Создали успокаивающие медитации, которые
помогут пользователям быть спокойнее, снизить тревожность и перестать волноваться.
Большинство психологов подтверждают пользу регулярных медитаций и рекомендуют это
приложение. Программы составлены с учетом особенностей психотипов и
менталитета.
Приложение подходит для людей без опыта медитаций. Продолжительность
первых занятий составляет несколько минут, постепенно время увеличивается. Со временем
пользователи смогут перейти на более долгие сеансы.
В разделе библиотека
содержится более 200 занятий и они регулярно обновляются.
В разделе практики в
приложении есть возможность:
- понять, в каком состоянии вы находитесь и сможете выбрать нужную практику;
- потренироваться и выбрать любую понравившуюся практику;
- использовать упражнения на восстановление дыхания.